26 подписчиков
Очень часто ко мне обращаются с вопросом: «Я не боюсь за себя, но очень боюсь за маму, ребёнка... Что делать?»
Знакомо?
Может уже кто-то слыша от меня историю о том как я работала со страхом за дочку.
Это было очень не просто.
Что я делала?
Расскажу вам на примере другой истории, которая произошла на моём курсе.
Девушка интуитивно пришла к той же технологии, которая помогла мне и моим пациентам.
«Маму положили в больницу с пневмонией в очень тяжёлом состоянии. И у меня началась паника, я просто не могла представить себе, что с мамой может что-то случиться.
Это состояние очень мешало быть адекватной.
Вместо того, чтоб быть поддержкой маме, мене самой нужна была помощь.
Я начала вспоминать практики, которые нам давали.
Сначала обратилась к практике принятия в других ситуациях она очень помогала мне.
Начала уговаривать свой ум:
«С мамой ничего не случится, с ней всё будет в порядке.»
Работала с дыханием с телом.
Но помогло мне не это.
Я представила, что её не стало. Я ПРОЧУВСТВОВАЛА, чтобы со мною случилось если б её не стало.
Дала этому развернуться в себе, прожить это состояние.
Потом меня повело дальше:
я представила что будет если со мной случится тоже самое.
И также ПРОЖИЛА это ощущение.
Дальше произошло невероятное - меня отпустило, страх ушёл совсем!
Я перестала бояться за маму, вообще за всех родственников.
Как будто внутри что-то разжалось и стало легко, даже дышать стала глубже😆
Это удивительное чувство свободы, доверия миру, что бы не случилось.»
1 минута
13 декабря 2022