Что такое обесценивание и как оно проявляется в вашей жизни❓
👉🏻С обесцениванием мы сталкиваемся практически ежедневно. Оно прилетает от разных людей, причем не всегда со злым умыслом и не всегда потому, что человек действительно хочет задеть. Мало того, сам факт обесценивания характеризует человека, который обесценивает.
К примеру, когда университетский профессор или школьный учитель говорит студентам, что они «бестолочи» и что их работа ничего не значит, он самоутверждается, демонстрируя свое превосходство. Урок, который мы выносим из этой коммуникации, звучит как «кто сильнее, тот и прав». Желания учиться такой урок не добавляет — наоборот, демотивирует.
💪Кто-то борется с силой и не молчит в ответ — но в ситуации полной зависимости от педагога это сложная борьба, особенно в российских вузах, где администрация чаще становится на сторону преподавателя. А кто-то молчит, поскольку считает педагога сильнее. Результат этого взаимодействия тоже может быть разным: мы приобретаем либо навык борьбы, либо страх высказывать свое мнение, опасаясь, что оно будет ошибочным.
🙄Дома мы тоже часто сталкиваемся с обесцениванием, когда родители — значимые в нашей жизни взрослые люди — обесценивают наше мнение. «Что ты за ерунду ты говоришь», «я лучше знаю, что делать» — знакомо? Подразумевается, что мы должны принимать информацию без каких-либо объяснений, просто потому, что у взрослых есть больше жизненного опыта. Но, обесценивая, взрослые не дают детям возможности набраться опыта самостоятельно, не дают развиваться.
🙋🏻♂️На самом деле с обесценивание мы можем встретиться в любой сфере нашей жизни - ЗДОРОВЬЕ, ОТНОШЕНИЯ, ДЕНЬГИ.
Чаше всего нам свойственно обесценивать свой собственный результат - мы заработали денег , но нам мало, мы начали новые отношения но, там что-то не устраивает и т.д.
Что с этим делать❓
Основная наша задача - настроить свой мозг таким образом, чтобы мы получали от жизни желаемое. Нет смысла читать сложные научные статьи, но важно понять принцип действия❗
Мы можем, обесценивать (что нас уничтожает), а можем видеть то, над чем нам необходимо работать (и это будет нас усиливать).
Именно по этому обратная связь от меня вам в моменты наших встреч, крайне важна, ведь она показывает то, как настроен ваш мозг и указывает, как вы можете упростить себе жизнь понимая, как, где и куда вам необходимо двигаться.
Так, совсем недавно, я работал с высококлассным специалистом в области финансов и на сессии мы встретились с тем, что из-за разногласий с руководством произошло его профессиональное обесценивание до того, что он (специалист) начал продумывать последовательность изменения профессии.
Конечно, мы это исправим, через выстраивание его системы самоценности, что несомненно усилит его. Но, согласитесь, что это малоприятно - учиться всю жизнь, чтобы потом встретиться с обесцениванием.
Именно по этому, крайне важно уметь ценить себя, определять и обозначать свои личные и профессиональные границы, особенно тогда, когда вы работаете в найме.
Когда вы цените себя, вас ценят окружающие.
Ну, а если не ценят, то они вас и не окружают.
Задумайтесь над этим.
Обо мне https//
О результатах моей работы:
2 минуты
12 декабря 2022