69 подписчиков
Давно обещала поделиться упражнениями Как убрать косточку на ноге? если хочешь ходить в открытых босоножках и в 40 и в 50 и в 80 лет показывая всем красивые изящные ножки.
То стоит начать делать эти простые упражнения.
Реабилитолог говорит, что если есть тенденция, то рано или поздно она вылезет, но этот момент можно максимально отодвинуть без операции с помощью работы над осанкой, контролем веса и правильным движением.
Поэтому делаем! Всего 5-10 минут 3 раза в неделю. Кстати, если лень делать самой -приходите на мои тренировки, там мы их тоже делаем и еще много чего интересного (качаем попу, работаем с осанкой и делаем живот плоским) и не только через работу с телом, но и сознанием😎
Около минуты
12 декабря 2022