69 подписчиков
Ловите лучшие упражнения, чтобы убрать косточку на ноге.
Если хочешь ходить в открытых босоножках и в 40 и в 50 и в 80 лет показывая всем красивые изящные ножки.
То стоит начать делать сегодня эти простые упражнения.
Реабилитолог предупредил, что если есть тенденция, то рано или поздно она вылезет, но этот момент можно максимально отодвинуть без операции с помощью работы над осанкой, контролем веса и правильным движением.
Поэтому делаем! Всего 5-10 минут 3 раза в неделю.
А если лень делать самой -приходи на мои тренировки, там мы их тоже делаем и еще много чего интересного (качаем попу, работаем с осанкой и делаем живот плоским) и не только через работу с телом, но и сознанием😎
Было полезно? Жми ❤️
#тренировки
Около минуты
12 декабря 2022