9 подписчиков
Защитный панцирь организован в
7 мышечных сегментов:
⬇️
1. Глаза.
Защитный панцирь в области глаз проявляется в неподвижности лба и “пустом” выражении глаз, которые как бы смотрят из–за неподвижной маски.
2. Рот.
Оральный сегмент включает мышцы подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как слишком сжатой, так и неестественно расслабленной.
Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева, кусания, сосания, гримасничанья.
3. Шея.
Этот сегмент включает глубокие мышцы шеи и язык. Защитный панцирь удерживает в основном гнев, крик, плач.
4. Грудь.
Грудной сегмент включает широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями. Этот сегмент сдерживает смех, гнев, печаль, страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди.
5. Диафрагма.
Этот сегмент включает диафрагму, солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков.
Защитный панцирь выражается в выгнутости позвоночника вперед, так что, когда клиент лежит, между нижней частью спины и кушеткой остается значительный промежуток. Выдох оказывается труднее вдоха. Панцирь здесь в основном удерживает сильный гнев.
6. Живот.
Сегмент живота включает широкие мышцы живота и мышцы спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом нападения. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни.
7. Таз.
Последний сегмент включает все мышцы таза и нижних конечностей.
Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, торчит сзади. Ягодичные мышцы напряжены и болезненны.
Таз ригиден, он “мертвый” и бессексуальный.
Тазовый панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия. Возбуждение (тревожность) возникает из подавления ощущений сексуального удовольствия, и невозможно полностью переживать удовольствие в этом районе, пока не разрядится гнев в тазовых мышцах.
8.* Современные телесные терапевты включают еще 8 пунктом
Ноги,
как нашу опору и способность передвигаться по жизни, делать действия)
Предлагаю
Вам
понаблюдать за своим телом, в течении дня:
1. Отследить свои телесные реакции на происходящие события.
2. Отметить,
через осознание,
основные блоки,
болевые ощущения и напряжения вашего тела.
Ведь Многие из нас
уже сроднились
с этим мышечным панцирем и считают его - своим "нормальным состоянием",
не понимая,
что
ОН - помеха и препятствие на пути нашего развития.
Пишите,
получилось у вас соединиться со своим телом,
понять и почувствовать себя более глубоко?
#телеска #телесноориентированныйпрактик #телеснаятерапия #тело #телопомнитвсе #напряжение #целитель #человек #телесныйблок #осознанность
2 минуты
12 декабря 2022