175 подписчиков
Доброго понедельника, мои дорогие!
Сегодня Экадаши - день, который наступает на 11 лунные сутки.
В этот день хорошо бы отказаться от пищи и провести его на воде и травяном или Ягодном чае.
Если вам сложно, то можно добавить немного фруктов.
Если вы первый раз - выберете короткую аскезу, например не есть мясо в этот день или отказаться от сладостей.
Что даёт Экадаши:
1. Очищает организм от токсинов
2. Даёт переоценку того, что вы едите
3. Ощущение лёгкости, облегчения, такого воздушного состояния внутри
4. Понимания, что вы можете провести без еды 1 день
Это вообще не сложно. 5. Пробуете новую практику, направленную на улучшения вашего здоровья
☘️🍀☘️
Желаю всем, кто пойдёт в Экадаши - лёгкой практики.
И напишите тут, будете ли вы соблюдать ограничения в это день, чтобы зафиксировать намерение в кругу единомышленников
🐣🐣🐣
Обнимаю, ваша Таня
Около минуты
19 декабря 2022