124 подписчика
Дорогие друзья! Чтобы не болеть перед праздниками и быть счастливым в Новый год, пожалуйста, позаботьтесь о себе и своих близких!
Роспотребнадзор напоминает:
Защищённость организма от респираторных инфекций будет значительно выше, если специфическую профилактику (вакцинацию против гриппа) сочетать с неспецифической профилактикой, к которой относятся:
✔сокращение времени пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
использование масок в общественных местах;
✔ограничение контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем;
✔регулярное тщательное мытье рук с мылом и промывание полостей носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
✔регулярное проветривание, влажная уборка и увлажнение воздуха в помещении, в котором находитесь;
введение в рацион питания больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
✔использование препаратов и средств неспецифической профилактики, повышающих иммунитет (по рекомендации врача);
✔здоровый образ жизни, полноценный сон, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.
В период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ большое значение в плане профилактики заболеваемости имеет ношение масок в общественных местах, мытье и обработка антисептиками рук, недопущение присутствия в организованном коллективе больных людей, которые являются источниками инфекции для окружающих.
Обращаем ваше внимание, что нельзя заниматься самолечением, при первых симптомах заболевания обязательно нужно обратиться к врачу🩺 за квалифицированной медицинской помощью.
1 минута
19 декабря 2022