Еще немного про орехи!
Любой НАТУРАЛЬНЫЙ продукт обладает ценными свойствами.
Орехи - не исключение!
Есть ли в Вашем рационе орехи? Зачем? 🤷♀️
Если возник такой вопрос читай ниже.😉
Во-первых, орехи - источник «полезных» жиров, которые, обычно, в нашем рационе находятся в дефиците.
Во-вторых, даже небольшая порция орехов - это достаточно питательный перекус, который позволит Вам не налопаться любимых «вкусняшек» до следующего приема пищи.
И, в-третьих, это еще и полезно! Орехи - отличный источник клетчатки, минералов и антиоксидантов для нашего организма.
Именно поэтому рекомендуется включать орехи в свой ежедневный рацион.
А в вашем рационе есть орехи?
#орех #орехи #клетчатка #антиоксиданты #антиоксидант #полезныежиры #полезныефакты #советы #польза
Около минуты
11 декабря 2022