980 подписчиков
Есть и наслаждаться каждой порцией гречки, каждой ложкой супа, каждой мороженкой, каждой чипсинкой и каждой картошиной фри.
Как только я перестала делить продукты на «хорошие» и «плохие» и разрешила себе есть абсолютно всё, у меня тут же исчезла зависимость от сладкого, солёного и хрустящего.
Здоровые отношения с едой начинаются с любви и уважения к себе. потому что, когда уважаешь себя и своё тело, регулярно забивать желудок тестом или сахаром не хочется. иногда пробовать новые текстуры — да, вспоминать вкус сгущёнки из детства — да, похрустеть картошечкой в хорошей компании — да. но в остальном хочется кормить себя тем, что насыщает, даёт телу бодрость и силу.
Около минуты
11 декабря 2022
196 читали