Распорядок дня пловца
Когда вы задумаетесь в каким спортом вы хотите заниматься профессионально и вдруг вспомните про плавание, то вспомните этот пост.
5:10 ( подъем, завтрак, утренняя гигиена );
6:00 - 7:45 ( тренировка бассейн );
8:30 - 14:20 ( школа ) ;
16:00 - 17:00 ( ПФП, ОФП );
17:05 - 19:00 ( тренировка бассейн );
19:30 - 4:59 ( уроки )
Именно так я жил 4 дня в неделю… В среду у меня не было утренней тренировке в 6 утра, а в субботу утренней и школы. Воскресенье был выходной.
Около минуты
10 декабря 2022