98 подписчиков
Не мешай себе жить
Марк Гоулстон, Филип Голдберг
Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
Это не та книжка, которую ты прочитаешь за один день. И по большому счёту, её не рекламирую. Я просто делюсь тем, что может быть полезно.
Сам автор в предисловии говорит о том, что можно прочитать полностью, а потом использовать её как справочник. И я с ним абсолютно согласна.
Темы, которые поднимаются в книге, понятны каждому и некоторые из них бьют прямо в точку.
Абсолютно нет воды. Всё четко по делу. Написано конечно не таким уж совсем легким слогом, но достаточно конструктивно.
Я бы назвала эту книжку как пережить "ложное я" своего проявления
Около минуты
16 декабря 2022