Кстати, в таком варианте глубокой медитации можешь попробовать такую практику: в состоянии «без мыслей», в наушниках с музыкой, будет казаться, что мелодия звучит как бы в голове… Пробуй поисковым восприятием «найти место или момент» возникновения звука. А так как все воспринимаемое происходит в сознании, восприятие прямо к нему и направится… Это очень простой способ осознавания сознания для тех, кто уже может стабильно останавливать мысленный монолог. Сначала восприятие в поиске источника звука будет концентрироваться внутри до достижения «состояния наблюдения пустоты». Далее восприятие станет рассеиваться в пустоте вместе с музыкой, «растворяя наблюдателя» и переводя сознание от персонального восприятия к абсолютному состоянию… Если восприятие музыки сочетается с «фоновым состоянием любви», то трансформация происходит еще легче и лучше…