1 подписчик

Поэтому:

👉🏼физическая нагрузка (хотя бы минимальная) - это навсегда;

👉🏼адекватное питание (слово «диета» мне не нравится, от него пахнет насилием над собой) - это навсегда;

👉🏼чекап организма и метаболическая коррекция - это навсегда (курсами 1-2 раза в год);

👉🏼процедуры у косметолога - тоже навсегда, интенсивными курсами 2 раза в год или в лайтовом режиме на протяжении всего года.

Генетически все разные, кому как повезло. Кому-то хватит пары пунктов для поддержания результатов, кому-все четыре.

А есть ведьмы (по другому не назовешь), которым повезло с генетикой, они могут совсем ни чего не делать лет до 50, и у них все отлично и так!

Для остальных - поддержание тела в порядке - занятие разной степени интенсивности ☝️

Записаться на консультацию:

Около минуты

9 декабря 2022