142 подписчика
КАК ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ СЕБЯ НА УСПЕХ?
Недавно прочитала, что существует техника работы над своим мышлением, по которой мы сами можем создать свою идеальную жизнь. Суть ее заключается в том, чтобы подробно описать “идеальный день” на бумаге📝 Это нужно для того, чтобы увидеть разницу между желаемым будущим и реальностью и направить внимание в нужные сферы жизни.
Суть техники заключается в том, что нужно сесть в одиночестве и на листе бумаги описывать день, с утра до вечера, во всех подробностях, который по нашему мнению кажется самым 🙏🏻 лучшим в жизни.
Есть несколько важных пунктов, которые пригодятся в процессе написания:
⚠️Не понравилось написанное, зачеркните и напишите снова, даже если это придется сделать 10-20 раз.
😉Описывайте обычный будний или выходной день, не праздник, свадьбу или день рождения.
🏡Описывайте в деталях. Если пишите, что находитесь в загородном доме, то напишите сколько комнат, какой интерьер, кто находится в доме, есть ли животные.
😉Привязывайте идеальный день к своим возможностям. Если сделать его нереалистичным, то пользы от практики не будет.
А теперь все написанное разделите на 3 группы:
🔴без чего невозможно жить,
🟡без чего жить возможно, но очень бы хотелось иметь
🟢без чего можно легко обойтись.
Все, что написано в первой группе включите в настоящую жизнь!
Как считаете, такие практики помогут изменить мышление в правильном направлении?
1 минута
10 декабря 2022