710 подписчиков
Дневник интервального питания. Пятница, 9.12.22
ПРО ЖИЗНЬ
Сидим весь день дома с дочкой, работаем, готовим, едим, лечим ОРВИ. Почти закончила годовое online-обучение в EdMarket, сдаю диплом, потом расскажу про это отдельно.
Сын приходит из школы около почти 15 каждый день. Вчера устроила ему дополнительное занятнее по английскому с репетитором. Позанимался, а вечером ушел на айкидо. Занимаемся айкидо уже почти 9 лет, уже со взрослыми парнями и мужчинами в группе.
Что еще рассказать? Вечером посмотрели с мужем фильм "Монах и бес" - неоднозначный, отличный, мне понравился.
ПРО ЕДУ
Благополучно выдержав интервал в 21 час, сделала себе салат с куриной грудкой, помидорами, сельдереем. Бутерброд: паштет на безглютеновой вафле. Пищевое окно продлилось до вечера (пятница, ага). Сырная тарелка с орешками, гречневые хлебцы, малина (с сахаром - мама делала), чернослив (к сыру - прекрасен), красное сухое вино.
Около минуты
10 декабря 2022