28 подписчиков
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВЯЗАТЬ ПОЛЕЗНО?
Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей.
Чем же полезно вязание?
В исследовании, проведенном по инициативе организации «Вязание для мира», говорится о том, что вязание — это отличный способ справиться с болью, бороться с депрессией и высоким артериальным давлением.
Оказывается, вязание способствует не только общей релаксации, но и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту.
А ещё оно:
1. Снижает чувство страха, тревожности и беспокойства;
2. Позволяет бороться со стрессами и раздражительностью;
3. Помогает отвлечься при хронических болях;
4. Снижает напряжение в мышцах;
5. Отвлекает от чувства одиночества и изоляции;
6. Повышает самооценку и позволяет почувствовать себя нужным и полезным, делая что-то для других;
Вязание — прекрасно подойдет в качестве эмоциональной разрядки после тяжелого рабочего дня.
Так что давайте вязать вместе! Будем здоровыми, модными и счастливыми! 🤗
Около минуты
9 декабря 2022