Как понять , увидеть и услышать себя, и осознать , что пора возвращаться в настоящее время . Многие даже и не знают , как увидеть, как услышать и почувствовать себя в настоящем. Выйти из депрессии , из тупика, из трудной ситуации можно самостоятельно, при условии , что вы поняли , что вы там , постоянно в прошлой ситуации ,в одной или цепочка ситуаций, где она вас держит клещами и ни как не хочет отпускать . Вы кроме этого, больше не чего не видите и не слышать, и не чувствуете, так как вы находитесь в другой реальности. И из-за этой реальности вы не воспринимаете, то что говорят, вам кажется вам никто и никогда не поможет, что вы одиноки, а хотя вам многие пытаются объяснить, заставляют посмотреть на это с другой стороны, говорят как нужно решать и выходить. Но увы все это для вас не доступно, потому что вы не здесь и сейчас, а в другом мире и этот мир только в вашей голове, в реале он не существует. Все что происходило с вами, это уже произошло, и менять можно сегодня , а не там. Там можно менять, если у вас очень хорошее воображения. Представьте эту ситуацию , проживите эту ситуацию, от начала и до конца, посмотрите ,что вы там не доделали, что не досказали, а затем вообразить, что вы все высказали, все доделали, и посмотрите, что вам стало легче, если легче, то опять проделать это, доделали, услышали и высказались. Не углубляйтесь , и сделайте вывод с этой ситуации. Всё жизненные ситуации приходят не как наказание, а как опыт, как познание чего то нового в вашем мышлении. Например, после всех этих ситуаций, вы стали сильнее, мудрее, эти ситуации вам дали хорошее. Сбросьте все обиды , страхи, ведь жизнь так коротка, что бы зацикливаться на чем то печальным . Больше наслаждайтесь состоянием здесь и сейчас, ведь это круто , что я живу, я слышу, я вижу, я чувствую в эту секунду и в эту минуту, а все остальное прошлое уже ушло, а будущее ещё не наступило. Радоваться тому , что имеешь, любить того ,кто рядом, принимать себя таким какой ты есть, пусть худой или полный, это не важно , самое интересное, что в этой жизни можно ещё успеть насладиться тем , что предоставила тебе жизнь, и ещё лучше , если вы с богом, то бог всегда с вами, а значит вы уже не один у вас есть все самое лучшее....