3 подписчика
💌 Вопрос: Как же увеличить коллаген?
Ответ: Коллаген входит в состав основных аминокислот, но наш организм не вырабатывает его в достаточном количестве. Коллаген мы получаем с пищей. Костный бульон, наверное, является одним из самых лучших вариантов, так как остальные продукты питания только стимулируют выработку коллагена, а костный бульон содержит активную форму белка, которую организм может начать использовать сразу же. Также лосось способствует выработке коллагена. Но гораздо проще принимать коллаген в виде препаратов.
Около минуты
9 декабря 2022