51 подписчик
🌡Болезнь мешает учебе, отнимает время и силы, которые можно было бы потратить продуктивно.
💥Мама одного из наших учеников Елена Владимировна Павлова подготовила несколько советов, которые помогут не заболеть этой зимой!
⚡1. Держите в тепле ноги. В том числе, дома. Поменяйте кеды на теплую обувь, а джинсы — на брюки и штаны с начесом.
⚡2. Пропейте витаминный курс, посоветовавшись с врачом.
⚡3. Следите за питанием. Важно соблюдать равновесие между жирными блюдами, фруктами и овощами — все они нужны организму зимой.
⚡4. Дышите свежим воздухом, но одевайтесь по погоде.
⚡5. Соблюдайте режим дня. Ложитесь пораньше — утром светлеет поздно, поэтому вставать будет тяжело.
⚡6. Наслаждайтесь каждым днем, ведь хорошее настроение — главная защита от стресса.
⚡7. Если все-таки заболели — лечитесь дома, с малиновым чаем и медом.
#ДОНМ #Школа1944 #Забота_о_здоровье
Около минуты
9 декабря 2022