2387 подписчиков
УПРАЖНЕНИЕ "ГОРЯЩАЯ СПИЧКА" ДЛЯ ТРЕНИНГОВ, ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
...и вновь я рада приветствовать вас в числе читателей своего канала. На этот раз я подготовила для своих подписчиков и гостей короткий, но познавательный пост. Он позволит узнать о таком упражнении, как "Горящая спичка".
"ГОРЯЩАЯ СПИЧКА" В ПСИХОЛОГИИ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Если какой-нибудь психолог или психотерапевт упоминает о "горящей спичке", то, скорее всего, он подразумевает специальное упражнение, которое используется при проведении тренингов, сеансов групповой психотерапии на этапе знакомства участников.
Смысл заключается в том, что каждый из присутствующих на тренинге должен быстро рассказать о себе - быстрее, чем успеет догореть спичка. Спичку можно поджечь физически (например, это может сделать ведущий тренинга), а можно просто ориентироваться на промежуток, равный примерно сорока секундам. Как известно, это максимальное время, в течение которого спичка успеет догореть полностью (но часто это происходит быстрее). Нужно успеть выделить самые главные факты из своей биографии и менее чем за минуту успеть представить себя другим. Упражнение выполняется всеми по очереди.
Около минуты
9 декабря 2022
451 читали