2,07 млн подписчиков
Чтобы повысить успеваемость ребенка надо отправлять его в школу пешком
Исследователи протестировали 20 школьников возрастом около 10 лет, которые ходили по беговой дорожке в среднем темпе. Через полчаса проводили тест на чтение и сравнивали с теми, кто не занимался. И у тренирующихся школьников результаты были лучше. То есть даже 20-минутная ходьба улучшает нейрокогнитивные функции — внимательность, контроль. Но работа мозга улучшается не мгновенно, а примерно через 25-30 минут после тренировки.
В любом случае, все педиатры уверены, что для хорошего развития школьников им необходимо гулять после уроков не менее полутора часов, прежде чем приступить к домашним заданиям.
Около минуты
9 декабря 2022
4946 читали