ОБИДА НЕ ПРО ОБИДУ. И сегодня снова про обиду и вину, которые ходят парочкой, которые вызывают созависимые отношения.
Про то, что обида – это по отношению ко мне поступили несправедливо, вина – я по отношению к кому-то поступил несправедливо. Это я вам напоминаю то, о чем мы уже с вами говорили.
И сегодня давайте пойдем немножко дальше. А вы не задумывались никогда, что у каждого, допустим, и обида, и вина – это своя эмоция, это свое чувство?
И каждый из нас, если его спрашивать, он переживает это по-своему. Допустим, когда одному обидно, он уйдет, заплачет, сядет и будет сидеть один.
А другому, когда обидно, он начнет яростно доказывать свою позицию, злиться, ругаться и махать руками.
Но, и тот, и другой скажет, что они были в состоянии обиды.
Или тоже самое про вину можно сказать – каждый из нас обиду и вину переживает по-своему. И в этом месте есть нюансы. Почему?
Потому что и обида, и вина – это сложные эмоции, которые состоят из нескольких эмоций намного проще. Например, может ли стыд плюс горе давать вину? Да, может. Может ли страх плюс оцепенение быть виной? Тоже может быть. Может ли быть обида от недоумения и злости? Может. Может ли быть неприязнь плюс печаль? Да, может. Отвращение плюс злость тоже может давать обиду.
И я вам скажу даже больше, что здесь, в этих эмоциях, может быть не 2 эмоции, а 3, а у кого-то даже 4. Целый клубок.
И чтобы понять, что для вас обида или вина, попробуйте пойти дальше. Какие следующие эмоции, отголоски следующих эмоций лежат в вашей обиде и в вашей вине? Про что эти чувства? А какие там составляющие?
Давайте порассуждаем на эту тему. Ведь чем лучше я понимаю эмоцию, тем проще с ней работать.
Осознанности вам. Ваша Лена
_________
Запись на онлайн-консультацию по ссылке https://wa.me/79130004513
#темалены #темаленыэмоции #темаленытехника #обида #какспрпвитьсясобидой #каксправитьсясвиной #вина #еленакацюбапсихолог #психология #чувства
1 минута
8 декабря 2022