Правило маленького пакетика. Моя бабушка, когда ей стало тяжело носить из магазина тяжёлые пакеты, стала брать с собой в магазин маленький пакетик и складывать продукты не в магазинную тележку, а в пакетик. С тележкой ходишь по магазину и не чувствуешь тяжести, забываешься, а потом тащить на себе тяжести домой. А если в маленький пакетик складывает, то и норму свою чувствуешь и больше того, что донесешь не купишь.