15 подписчиков
Кто был влюблен и испытал тяжесть расставания, тот знает, как непросто снова научиться комфортному одиночеству, привести свои душевные силы в равновесие и выразить в мир свою готовность к новым отношениям.
Разрыв в паре негативно влияет на обоих партнеров, хотя принято считать, что девушки и женщины переживают его трагичнее. Воспоминания, слежка за соцсетями бывших, привязанность к местам, датам, вещам и всему, что когда-то было общим, погружает партнеров в подавленное психологическое состояние, нередко перерастающее в болезненную зависимость.
В таком пограничном расположении духа человек не просто страдает от отсутствия внимания со стороны бывшего возлюбленного, но и от заниженной самооценки и навязчивых мыслей, что мир рухнул.
👆 Происходит подмена ценностей и потеря смысла жизни, когда не важными становятся друзья, родственники, работа, хобби… ничего, кроме бывшего возлюбленного и болезненных воспоминаний о нем.
👆 Стирается эго, когда собственная воля и желания подавляются. Все происходящее с тобой кажется ничтожным по отношению к влечению к бывшему.
👆 Ты пускаешься в эмоциональные «качели» и то и дело пылаешь прежними чувствами, ощущаешь прилив сил и даже эйфорию, представляя прошлое, а потом резко приходишь в себя и бесконечно тоскуешь.
👆 В какой-то момент ты даже предлагаешь бывшему возобновить отношения в надежде на последний шанс, что все вот-вот наладится и всем станет хорошо. Ты фантазируешь на тему прекрасного совместного будущего, а по факту после пары-тройки сумбурных свиданий начинается ругань и происходит очередной разрыв.
Как пережить это время, защитить себя от эмоциональной ямы и избавиться от любовной зависимости к бывшему, когда перед твоими глазами до сих пор стоит картинка счастливого будущего с ним?
Если свести все рекомендации к общему знаменателю, то получится одно ценное правило!
После расставания, независимо от того, кто его инициировал, нужно заново учиться мыслить только за себя и проживать только свою жизнь! Как бы сейчас ни звучала резко, а для кого-то и безнадежно эта мысль, но именно она вернет тебя в реальность и поможет преодолеть болезненный разрыв.
Ведь если правдиво взглянуть всем ужасам расставания в лицо, то ты увидишь, что тоскуешь не столько по бывшему, сколько по мечтам и планам, которые не сбылись и уже не сбудутся. Это, конечно, очень печально.
Но есть и хорошая новость! Эти мечты и планы не сбудутся с конкретно взятым человеком, но они по-прежнему остаются с тобой, и ты сможешь реализовать их в новых отношениях. Чем раньше ты примешь для себя это правило и возложишь только на себя ответственность за все, что с тобой происходит, тем быстрее и с минимальными эмоциональными потерями ты вернешься к душевному спокойствию и желанию впустить в свое сердце новые чувства.
А теперь задумайся и ответь, готова ли ты к тому, чтобы красть время у собственного счастья?🥵
2 минуты
8 декабря 2022