Найти тему
2 подписчика

Неделя 2.


На этой неделе мы будем учиться объективному восприятию, сделаем тестирование реальности и подведем итоги. Это будет не привычное понимание целеполагания и подытоживания года, а более экзистенциальное.

Ответьте на следующие вопросы (можно мысленно, но лучше всего на бумаге, да-да, я все еще настаиваю на проведении подобных практик на бумаге, чтобы к ним можно было вернуться в будущем, поскольку некоторые из вопросов являются ресурсными):

1) Сколько было сложных ситуаций в этом году?

2) Если обобщить прожитые чувства, какая эмоция была ведущей в этом году?

3) Как я себя проявлял/а в трудных обстоятельствах?

4) Какими были мои личные победы?

5) Был ли момент трудностей, которые я смог/ла преодолеть?

Записываем ответы, перечитываем, откладываем к первой практике и даём себе время.

Что вы чувствуете?

#практикиНГ
Около минуты