4745 подписчиков
ОМОЛОЖЕНИЕ. ЗАЧЕМ МЕНЯТЬ ТИП ПИТАНИЯ? 🍀
Сегодня познакомим вас с человеком, который изменил питание, а за ним внешний вид и всю жизнь. Знакомьтесь!✋🏻
Меня зовут Светозар Кистайкин и я расскажу вам свою историю 🙂
В 2017 году я интуитивно осознал, что пора менять рацион. Я стал есть только растительную пищу и пока не понимал, зачем я это делаю. В глубине души я осознавал, что могу быть ещё здоровее.
Практически от всего я смог отказаться сразу. Только первый год срывался на роллы, пока не узнал, что есть веганские роллы. Однако и эта вкусовая привычка отпала спустя год 💚
Тогда я ещё не знал, что питание на 80% живой едой, на фоне общего здоровья, подарит мне хороший запах тела, избавит от ангины и простуд 💪🏻
Спустя годы я понял, что наш внешний вид и здоровье на 90% зависит от питания и чистоты организма. И вот я в 26 выгляжу моложе, чем в 18! Регенерация клеток возможна в любом возрасте! 💯
Даже психологическое состояние во многом зависит от физической пищи.
👆🏻Поэтому не удивительно, что и моя агрессия стала растворяться в энергии сострадания.
С 13 лет я занимался единоборствами. Сначала боксом, потом борьбой, и затем ММА. Думал начать выступать профессионально. Но повышенная чувствительность мне уже не позволила бить людей, и тем более просто за деньги на забаву публике.
Сейчас я редко посещаю борцовский зал. Каждый день занимаюсь йогой, статичной и суставной гимнастикой, иногда посещаю тренажерный зал
Сейчас я профессиональный преподаватель по йоге, провожу випассаны, консультирую людей по питанию, провожу оздоровительные онлайн курсы и читаю лекции по питанию на обучающем курсе преподавателей йоги 🧘♂️
Я благодарен за эти знания Богу, за возможность прожить такой опыт и делиться им с вами 🙏🏻
Главное – это любовь, а не следование каким-то правилам.
Всё должно быть без фанатизма, но с дисциплиной, чёткими знаниями и пониманием, «зачем?»
Здоровый образ жизни нужен, чтобы оставаться здоровым, а не просто "попробовать что-то новенькое".
Фото преображения Светозара смотрите в первых комментариях))
1 минута
8 декабря 2022