2 подписчика
Рубрика "Опасения"
Любому не беременному человеку понятно, что роды пропустить невозможно, другое дело беременной женщине в третий триместр (меня накрывало оба раза, где-то за неделю до ПДР).
Роды скоро, как это будет загадка (особенно если ребёнок первый), схватки, какие они будут? И часто становится страшно: " А если я просплю роды, а потом бах, и не успею доехать до роддома".
В родах, особенно в первых, очень много неизвестности, которая тревожит. Как к ней подготовиться?
1. Настоящие схватки пропустить нельзя. Перепутать тренировочные с настоящими можно, ведь иногда и тренировочные бывают достаточно ощутимые. А тренировочные схватки могут быть задолго до родов.
Нам поможет опора на ощущения и на чувствование.
Принять душ, полежать, может быть подвигаться или даже попробовать поспать. Если это схватки - начало родов - вы отдохнете, если схватки Брекстона-хикса, то расслабитесь и тренировка кончится)
2. Роддом. Выбрать роддом и съездить его посмотреть. Обычно на сайте есть даты экскурсий. Если экскурсии нет, просто осмотритесь.
3. Соберите сумку в роддом.
4.Помните, что ПДР - это ориентир. Только у 5% женщин роды случаются в ПДР
5. Проговорите или пропишите для себя примерный план родов. На каких схватках вы хотите поехать в роддом, как их считать? Как вы будете проживать эти схватки? Дома? в душе, занимаясь йогой, варя борщ? Поедете на машине или на такси?
Неизвестности всё равно будет много. Любые роды - это шаг в неизвестность, однако опорные точки, как вешки могут помочь ориентироваться в ситуации.
1 минута
8 декабря 2022