Актуальненко. Морской спецназ знает как поборот страх, тревогу. Как вынырнуть из глубин леденящего душу ужаса. Чтобы всплыть на поверхность и продержаться в кризисном мире, выжить - нужно расслабиться и рационально распределить свои силы.

Когда простые методы и приемы контролировать страх и тревогу перестают помогать, нужно обратиться к опыту "морских котиков" - спецназа США, чтобы использовать их парадоксальную методику. Контроль страха напрямую никогда не сработает. Чем больше вы пытаетесь подавить страх и тревогу, тем сильнее напряжение и сильнее страх, вплоть до паники. Парадокс в том, что страх уходит только на расслаблении, но расслабиться не просто даже бойцам морского спецназа США. И все-таки... Парадоксальный способ выжить в ситуации экстремального страха - случай из жизни Вспоминаю себя подростком. Я отдыхаю на море,...