2 подписчика
Тренировочный процесс
▫️Работа на верх тела ,в данных упражнениях ,задействованы такие мышцы как (дельта,трапеция,широчайшие мышцы спины,также трицепс)
▫️При правильном выполнении техники,работают именно те мышцы ,которые описаны выше
▫️Следим за постановкой ног ,опорой и положением тела
❗️Не забываем о напряжение мышц кора❗️
Около минуты
7 декабря 2022