Сейчас всё наладится/ вернётся финансовая стабильность / найду хорошую работу / закончу интересные курсы – вот тогда-то я заживу!
Ну а пока, буду жить не настоящим, а мечтами о скором
светлом будущем. Это синдром отложенной жизни (СОЖ).
⠀
Если образно, то СОЖ выглядит так, буд-то мы бежим за жизнью, с вытянутой рукой, думая, что вот ещё один шаг, и я достигну желаемого, вот ещё шажок и точно схвачу удачу за хвост.
⠀
Но нет - желаемое всё время убегает от нас.
⠀
Чем чреват этот синдром? Тем, что
🔹Человек живёт не сегодняшней настоящей жизнью, а иллюзиями. И это может длиться всю жизнь.
И в 80 лет можно очнутся с ощущением, что вот ещё пару лет, тогда-то я заживу по-настоящему! Т.е. можно жизнь прожить, а на самом деле не ощутить вкус Жизни.
🔹Если смотреть с более практичной стороны –
падает эффективность человека, а в конечном итоге и жизни. Если бы не тонули в иллюзиях, а просто
делали, то могли бы добиться намного большего.
⠀
Как с этим синдромом бороться?
1. Осознать, что он у вас есть.
2. Поставить намерение справиться с ним.
3. Напоминать себе, что у жизни нет черновика, мы живём по-настоящему уже сегодня.
4. Научиться видеть хорошее в каждом дне (можно начать со списка "З радости в день").
5. обратиться к психологу и избавляться от синдрома совместно.
⠀
Помните, наша жизнь зависит от нас, не нужно откладывать её назавтра❤️
Для записи на онлайн-консультацию пишите мне в директ.
1 минута
7 декабря 2022