Помоги своему ребёнку
⠀
Мы часто сталкиваемся с чрезмерным нагнетанием страхов вокруг детской психотравмы.
⠀
Многие родители боятся, что любым своим неверным действием, взглядом, словом могут травмировать своего ребёнка.
⠀
Так давайте все же разберёмся, что такое травма, как она возникает и что со всем этим делать.
⠀
У детской травмы есть четыре основных признака:
❗замирание,
❗гипервозбуждение,
❗сжатие,
❗диссоциация.
⠀
В результате травмирующей ситуации, телесные реакции ребёнка, как правило, очень меняются.
Например, от внезапной, угрожающей ситуации, замечаете, что ребенок замер, будто в прострации, взгляд расфокусирован, а через какое-то время это может смениться гипервозбуждением.
Все это может сопровождаться диссоциацией, это когда он говорит вам потом: «Я как будто видел себя со стороны».
⠀
Именно реакция замирания потенциально ведет к травме.
Энергия, вырабатываемая организмом на то, чтобы физически сбежать от опасности, оказывается замороженной в теле и потом может вылиться в негативные последствия.
⠀
Чтобы этого не произошло👇
❤Уделите пристальное внимание своему ребёнку в этот момент.
❤Не надо слишком сильно обнимать, сжимать ребёнка, если он дрожит,
❤Не запрещайте ему плакать, ведь все это средства естественного выхода, сброса той самой замороженной энергии.
⠀
✅Просто будьте рядом, транслируйте спокойствие и уверенность, объясните ребёнку, что произошло и что это уже позади и ему ничего не угрожает. Если есть возможность, напоите ребёнка сладким тёплым чаем.
‼️Обязательно спросите о его ощущениях в теле, где болит, какого цвета, формы эта боль/ощущение, на что похожа.
Необходимо, чтобы ребенок прочувствовал свое ощущение максимально, насколько это возможно.
И по мере того, как он будет вам отвечать (5 - 20 минут), будет меняться цвет лица, он может начать зевать, смеяться, улыбаться, устанавливать с вами контакт глаз.
Это признак того, что процесс исцеления запустился.
⠀
О психологической травме мы говорим, когда ребенок в шоке, сталкивается с каким-то непереносимым событием, справиться с которым у него не хватает сил без посторонней помощи.
⠀
Взрослый здесь играет очень значимую роль, он может помочь, может поддержать ребёнка, может быть рядом.
1 минута
7 декабря 2022