653 подписчика
Я знаю, что вы хотите стать спокойнее и счастливее.
Если вы не будете держать "руку на пульсе" Что будут делать ваши домочадцы? Как они выживут?
Если вы привыкли всё и всех контролировать, то для вас это норма жизни. Именно это и вызывает большую часть тревожности.
Предлагаю, провести эксперимент - переведите фокус внимания на себя.
И заполните этот трекер с акцентом на себя любимую,свое здоровье, красоту.
Распишите питание, отдых, возможно маски для лица, поход с подругой в театр и т. д.
Я знаю, что вы сейчас скажите - что у вас очень сложная ситуация и вы должны всё тянуть на себе.
Во-первых
Никому вы ничего не должны.
А во-вторых, всего-то 4 недельки.
Ну хоть попробуйте!
А вдруг все выживут?
И вы начнёте год по-новому
Около минуты
7 декабря 2022