1 подписчик
Рада видеть вас на моей страничке! Я – Юлия Колисниченко, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йогатерапии женского здоровья и аэройоги.
Если у вас есть проблемы с женским здоровьем в пред- и постклимактерический период, период климакса, у вас ПМС или нарушения цикла, то вы по адресу 🌸 Я знаю, как вам помочь🤗
Я сама прошла через серьёзные проблемы с женским здоровьем. В 37 лет у меня наступил ранний климакс и начались проблемы со здоровьем: эндометриоз, сильная анемия, маточное кровотечение, слабость мышц. Были дни, когда даже не было сил встать с кровати. Я раньше была всегда спортивной и подвижной и теперь мне казалось, что вот это вялое состояние – навсегда.
Это при том, что я 10 лет занималась телесными практиками и преподавала женскую славянскую и руническую гимнастику. Они отлично работают с энергетикой, но мне не хватало физической нагрузки.
И тадааам, в мою жизнь пришла йога! Уже более 2 лет я основательно занимаюсь йогой. Это та самая "волшебная палочка-ввручалочка", которая помогает гармонизировать все процессы в организме.
Маленькими шажочками, по чуть-чуть я восстановила своё физическое и эмоциональное состояние. Я занималась почти каждый день по 15-20 минут, иногда по часу, и сейчас у меня снова крепкое здоровое тело и прекрасное эмоциональное состояние.
Если у вас есть какие-либо проблемы из этого списка, то вам необходимо попробовать йогу, чтобы как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов:
- нарушения сна
- повышенная потливость
- учащённое сердцебиение
- нервная возбудимость
- повышенная чувствительность
- депрессивное состояние
- перепады настроения
- общая слабость
- головокружения
- мигрени
- резкое увядание кожи и появление морщин
- боль в суставах, спине
- приливы
- резкое увеличение веса
- снижение либидо
- одышка
- приступы гнева, агрессии.
Как йога помогает убрать эти проблемы?
Первое и самое главное – это дыхание. И прямо сейчас проведите самый короткий тест в вашей жизни. Отследите, какое у вас дыхание в эту самую секунду. Если поверхностное и частое – вы находи
1 минута
7 декабря 2022