2 подписчика
Письмо себе! 10 правил которые помогут в трудную минуту!
Только ты знаешь, какие слова нужны тебе в этот момент.
Моя родная девочка, я знаю как тебе сейчас тяжело, это все лишь еще один этап твоей жизни. Просто следу этим правилам и очень скоро ты опять будешь сиять!
1) Не принимай всё близко к сердцу!
2) Не вини себя и не сожалей о поступках! Если ты поступила именно так, значит, в тот момент это был самый верный вариант!
3) Вселенная посылает тебе нужных людей! Не грусти о людях, которые исчезли из твоей жизни, они прошли с тобой определенный этап и теперь ты должна идти дальше по жизни, уже с другими людьми.
4) Убирай из своей жизни негативных, вечно страдающих, токсичных людей!
5) В первую очередь люби себя, радуй себя, проводи время с собой, пей много воды)
6) Занимайся своим здоровьем и саморазвитием, а не сплетнями и самокопанием!
7) Читай книги и расширяй свой кругозор!
8) Расти как профессионал, развивайся в своей сфере!
9) Не жалей на себя денег! Ты потратишь эти же деньги, на ерунду!
10) Не давай людям возможность пользоваться собой! Твоя доброта и великое желание помочь всем, большая находка.
Эта техника дает возможность увидеть, какие темы тебя беспокоят в этот момент. Ты уже сейчас знаешь, что именно тебя приведет в состояние стресса! Дай себе совет, ведь ты лучший психолог и мотиватор для себя!
Проводите эту технику регулярно, постепенно прорабатывая каждый зажим. Можно подключить дополнительно, работу с самооценкой и самовыражением.
В работе я использую много техник, которые испробовала на себе и которые помогли лично мне. Если у тебя возникают вопросы, ты не знаешь, как начать работу над собой, я всегда готова помочь.
Первая сессия безоплатно!
Если эта тема интересна, дай мне знать, в комментариях или директе.
#стресс #помощьпристрессе #психологиялюбви #уходзасобой #психологи #семейнаяпсихология #психологияобщения #психологпоскайпу #психологияонлайн #психологияденег #психологическаяконсультация #психологиядуши #отношения #саморазвитие #развитие #psychologist #психосоматика #любовь #psychologistsofinstagram #psychologists
1 минута
7 декабря 2022