118 подписчиков
Первое и самое важное в подготовке к Новому году — не заболеть 🤧 в эти холодные зимние дни. С заботой о наших школьниках 🤗 Управляющий совет напоминает, как важно следить за своим здоровьем!
Простые и очевидные советы, которыми, к сожалению, мы иногда пренебрегаем в повседневной жизни👇🏻
❄️ Спорт! Самое время собраться с силами 💪 и посещать уроки по физкультуре. Это точно укрепит здоровье в сезон холодов.
❄️ Не забывай отдыхать! В распорядке дня обязательно должно быть выделено время ⏰ на перерывы. Отдых 💆♀️ влияет на продуктивность не меньше, чем труд, поэтому не стоит им пренебрегать.
❄️ Следи за питанием! Чтобы организм работал как часы, нужно скорректировать не только время отдыха, но и время приёмов 🍽️ пищи. Они должны быть примерно в одно и то же время суток.
❄️ Свежий воздух! Рекомендуем не забывать про то, что в комнате тоже всегда должно быть достаточно свежего воздуха. Поэтому стоит чаще проветривать комнату в течение всего дня. И как бы не было 🥶 холодно, не стоит отказываться от прогулок — просто одевайся потеплее 🧣 и выбирай маршруты покороче.
Позаботься о своем здоровье, чтобы встретить Новый год 🎄 полным сил и энергии!
#ДОНМ #школа2097 #МРСД8 #НашУправляющийСовет
1 минута
7 декабря 2022