898 подписчиков
Фразы - перевёртыши, или как нас пытаются подогнать под немыслимые стандарты
Если вы слышите их в свой адрес — имейте в виду: вот что они на самом деле означают👇
Успокойся
«Прекрати чувствовать то, что ты сейчас чувствуешь».
За этим словом стоит нежелание говорить с вами о вашей боли или тревоге, обесценивание ваших эмоций, предложение и вам игнорировать их. Поскольку, когда вы спокойны, — это естественное ощущение, специально его вызвать невозможно.
Ты меня разочаровал
«Ты не соответствуешь моим ожиданиям».
Это означает, что ваше отличие от ожиданий человека его беспокоит, а он не хочет беспокоиться.
А чего ты ожидал (хотел)?
«Принимай ситуацию так, как принимаю ее я (или кто-то ещё)».
Вам предлагают взять на себя ответственность за выбор другого человека, как ему воспринимать ситуацию. Но это его выбор, а вы живёте в своей реальности и имеете право вести себя в ней по-своему.
Что делать, когда слышите одну из этих фраз в свой адрес?
• Осознать, что вам навязывают своё видение и предлагают отказаться от личной ответственности и личного выбора за происходящее с вами.
• Не принимать услышанное на свой счёт.
Подпишитесь на наш ТГ-канал, чтобы научиться отличать истинную заботу от фраз-перевертышей.
1 минута
19 декабря 2022