11 тыс подписчиков
Сложно…
все, что я наела за 3 года, сбросить🙈
В беременность с Василисой, мы сладкое сметали, как маньячки. Ночью вставали и ели)) Ночной дожор - был на ежедневной основе))
Раньше не было: машин под «попой», памперсов, стиральных машин, мультиварок, роботов-пылесосов и тем более КРУГЛОСУТОЧНЫХ МУЛЬТФИЛЬМОВ.
Включил ребёнку мультик и тишина на какое-то время 😂
Раньше, женщина целый день только и занималась фитнесом😂. А у кого-то ещё и воды дома не было... Натаскать из колодца воды, чтоб всех обстирать и накормить. Когда тут жиреть?
В каждом поколении свои плюсы и минусы. В нашем очень большая информативная нагрузка. От сюда много неврологических диагнозов, стресса, депрессий…
Сегодня заставила себя сходить в спортзал. Буду знать, что по воскресеньям очень мало народа после 18.
Программу сама себе написала отталкиваясь от моих травм и базы.
Я не стремлюсь тягать большие веса. У меня идет многоповторка и базовые упражнения, как в советской зарядке. Обязательно разминка, кардио 10 мин и после всех упражнений заминка.
Занялась собой с конца октября текущего года. Пока рано говорить о результатах. Бывает что-то нарушаю)
Лучше медленно, но верно)
Около минуты
18 декабря 2022
787 читали