📆 Экадаши 19 декабря!

Экадаши приходится на 11-ый день после полнолуния и 11-ый день после новолуния 🌙

В эти 2 дня в месяц рекомендуется поститься. Но если голодание невозможно, то можно ограничиться в этот день фруктами. Экадаши заключается не в том, чтобы отказывать себе в еде через силу, а в том, чтобы очистить тело и сделать ваше отношение к еде осознанным процессом.

Около минуты