265,4 тыс подписчиков
Благодаря этому комплексу из 300 повторений вы нарастите большие мышцы и потеряете сотни калорий
Этот комплекс упражнений нацелен на грудь, спину, плечи и ноги, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, создавая огромную нагрузку на ваш метаболизм.
После тщательной разминки нагрузите штангу до веса, с которым вы могли бы выжимать над головой не более десяти раз, и как можно быстрее выполните 10 повторений следующих движений.
#упражнение_дня
Около минуты
18 декабря 2022
2526 читали