!!!...

Всем привет! Мне часто говорят: "Я ем готовые продукты, потому что некогда, много работы, все на бегу и т.д." А давайте на минутку задумаемся о том, почему у нас нет времени. Почему "некогда". Плохой тайм-менеджмент и отсутствие времени - это не только отсутствие дисциплины, но и физиология. Мозгу трудно работать, когда тело отравлено. Получается замкнутый круг: человек плохо ест, некачественно спит, мало двигается, критически затоксирован и десятилетиями находится в серьезных дефицитах питательных веществ. Он постоянно чувствует себя уставшим и вследствие этого неспособен к анализу ситуации...