БИЗНЕС & ЙОГА🧘♀️ КАК РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА ПОДНИМЕТ КЕШ В ТВОЁМ БИЗНЕСЕ?
Тело – это пила🪚, которую нужно постоянно затачивать. Ум и тело образуют целостную систему, которая требует регулярных физических нагрузок. Чтобы сохранять ясность и чистоту ума, нужно держать тело в тонусе, закалять его, повышать его выносливость.
🇷🇺В российском предпринимательстве философия «пилы» непопулярна: русский человек привык, что надо работать без передышки 24/7, изматывая себя. Это заблуждение: постоянная работа приводит только к снижению эффективности, поэтому очень важно научиться вовремя перезагружать свои тело и разум.
Разные тренировки подходят разным типам предпринимателей в зависимости от целей и задач их бизнеса на определенном этапе.
🙌🏻Дело в том, что каждый тип практики по-своему меняет тело, что влечёт за собой изменение мыслительного процесса и смещение акцентов внимания.
Допустим, бег повышает скорость реакции человека, делает более выносливым; удержание равновесия учит управлять экстремальными ситуациями, борьба и бокс формируют философию первенства и лидерства, сёрфинг учит терпению. Все навыки, полученные в спорте, транслируются и в бизнесе.
Йога - такой вид практики, который постепенно трансформирует человека и помогает в управлении бизнесом.
Помогает БЫТЬ спокойнее, вдумчивее, внимательнее к деталям, уметь фокусироваться.
🤵В бизнесе очень много точек внимания: продажи, финансы, юридические вопросы, продукт, производство, поставки, взаимоотношения с государством, маркетинг, автоматизация. Все это нужно держать в голове одновременно, а при появлении проблемы концентрировать внимание на том, как её решить.
🧘♀️ Йога - это работа с фокусом, практика, которая учит существовать в режиме многозадачности.
Для многих предпринимателей бизнес - это второе тело, часть духовного пути и продолжение их мыслей. Когда регулярно занимаешься йогой, сознание очищается от всего ненужного и второстепенного, хаос складывается в систему.
😌Ты возвращаешься к делам с ясной головой, и бизнес начинает показывать постоянный поступательный рост, исчезают кассовые разрывы, идёт правильный кэш флоу.
В идеале надо выделять время на занятия йогой хотя бы 2 раза в неделю, чтобы почувствовать результат.
🤓По данным International Journal of Yoga, Physiotherapy and Physical Education более 1,3 млн человек в России практикуют йогу, а в США ей занимаются около 16 миллионов. Есть яркие примеры среди успешных предпринимателей, которые используют йогу и медитации как средство повышения осознанности и эффективности управления бизнесом.
🔥Например, глава компании QIWI Сергей Солонин практикует медитацию уже более 10 лет, а Артём Агабеков, основатель “Фабрики Окон”, занимается йогой. В компании у Солонина есть корпоративные курсы йоги и медитативные практики, которые сотрудники могут посещать в свободном порядке. Среди западных бизнесменов также есть те, кто считает йогу ключом к переосмыслению самого себя и своего бизнеса. Например, Стэнтон Кавер, председатель правления и генеральный директор Blue Chip Marketing Worldwide, говорит, что йога заставила его пересмотреть представления об успехе и поражении, научила дисциплине и вниманию к каждой детали, а также вдохновила на создание особой, объединяющей корпоративной культуры.
Гармоничное развитие тела, ума и духа становится трендом среди предпринимателей XXI века и вписывается в новую философию бизнеса как способ повышения осознанности и эффективности процессов. Йога, будучи и духовной, и физической практикой, меняет восприятие мира в сторону внутренней дисциплины, максимальной способности фокусироваться, многозадачности и ответственности за каждое своё действие. Йога учит принимать сложные решения: когда проявить смелость и настойчивость, а когда - заручиться терпением, взять паузу, оценить риски. Ну и, наконец, йога просто делает тебя более здоровым, энергичным и счастливым человеком, что важно и для руководителя компании, и для рядового сотрудника.
3 минуты
17 декабря 2022