434 подписчика
Вина — это чувство, что я сделал ошибку, а стыд — ощущение, что я сам — ошибка.
Почему стыд так мучительно и болезненно переживается? Потому что если я совершил ошибку — это можно исправить, если же ошибкой является мое существование, то исправить это можно только очень деструктивными способами.
Стыд создает огромный разрыв между мной настоящим, таким, который даже на существование права не имеет, и мной идеальным — тем, кто выполняет всё идеально, не допускает ошибок, не бывает слабым и никогда не устаёт, всегда выглядит идеально, весел и остроумен.
Стыд очень часто «передается по наследству». Родители, испытывающие интенсивный стыд, неизбежно проецируют его на собственного ребенка. Родители, испытывающие чувство вины, могут ощущать себя плохими родителями, пытаться исправить это, но родители, инфицированные токсическим чувством стыда и не способные признать и рефлексировать это (особенно это касается людей, являющихся уважаемыми и авторитетными в определенной группе людей — директора школ или главные врачи больниц, например) «помещают» свой стыд в ребенка. Ребенок улавливает это ощущение и понимает: с ним что-то не так. Длительный опыт подобного рода травмирует человека и нередко заставляет его действительно «стать плохим» — отсюда, например, феномен распространенности наркотической зависимости среди детей высокопоставленных чиновников и бизнесменов. Успешные люди не могут себе позволить переживать собственный стыд, и тогда «носителем» семейного стыда становится ребенок. Поскольку стыд очень некомфортное и сложнопереносимое переживание, то употребление наркотиков приносит и желанное расслабление, и ощущение свободы, и ощущение, что есть рациональные причины ощущать себя «плохим».
Избавление от токсичного стыда может занять годы в психотерапии.
1 минута
17 декабря 2022