Адыгейская межрайонная больница имени К. М. Батмена информирует!
С 19 по 25 декабря пройдет неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Специалисты подчёркивают, что овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Около минуты
17 декабря 2022