2,08 млн подписчиков
🫗 Почему зимой лучше пить обычную воду вместо чая: врачи назвали пять причин
В холодную погоду жажда ощущается не так явно, однако потребность в жидкости не снижается. Только пить надо обычную воду комнатной температуры. Ведь чай и кофе обладают мочегонным эффектом и выводят воду из организма, а нам водяной баланс нужно восполнять.
5 фактов в пользу того, почему вода нам необходима не только летом, но и зимой:
💦 Увлажнение слизистых
Если им не хватает увлажнения, то они становятся проницаемыми, уязвимыми перед атакой вирусов.
💦 Борьба с интоксикацией
Чем больше пьем, тем больше ходим в туалет — с мочой через почки вымывается все плохое.
💦 Вода против давления и аллергии
При нехватке воды кровь густеет, сердце с трудом проталкивает ее через, а особенно мелкие капиляры. А значит, повышается давление, возникает риск инфарктов...
💦 Необходима для суставов
На возникновение артрозов тоже влияет нехватка воды. Ведь если к хрящевой ткани не поступает достаточно воды и кислорода с кровью, а значит и питательных веществ, то она быстрее изнашивается.
💦 Для увлажненности кожи
Вода стимулирует обменные процессы, в том числе и в коже, отвечает за нормальную выработку коллагена.
1 минута
17 декабря 2022
4103 читали