А у вас как с новогодним настроением?
Читала на днях статью психолога Виктории Дмитриевой, хочу записать тут общую мысль.
Наш мозг проще фокуструется на плохом, чем на хорошем. Именно поэтому нам больше бросаются в глаза заголовки о негативных новостях. Мы более склонны бояться и искать во всем плохое.
И чтобы мы двинались дальше, чтобы была мотивация, нужно отмечать, что мы сделали, чего достигли, даже если это совсем мелочи.
Не стоит страдать из-за не сделанного. Лучше посмотрите на то, что уже сделано и какие мы молодцы.
Пишите список целей на год?
Около минуты
17 декабря 2022