13,1 тыс подписчиков
4 день марафона. Что ещё подключить помимо питания?
Вчера я немного выпала из блога. Надеюсь вы меня простите, чуть-чуть приболела 🤒.
Но сегодня наверстаем упущенное 💪.
Речь в данном посте пойдёт о том, как же ещё можно улучшить результат похудения, помимо изменения питания.
И мой метод, который помогает ускорить процесс расщепления жировой ткани, это массаж.
Да, ручной массаж проблемных зон. Это очень эффективный вариант, но работает он только, если применять его на ежедневной основе.
О технике массажа вы можете почитать в моих предыдущих статьях, там подробно расписаны все нюансы.
Ну, а мой четвёртый день марафона начался с гречневых хлопьев, никогда их раньше не брала, но в целом, ими можно неплохо разнообразить свой рацион, да и процесс приготовления довольно-таки прост.
А вы пробовали такой вариант гречки? Пишите в комментариях 👇 и не забудьте поставить лайк, если вам интересно смотреть, какие продукты и блюда присутствуют в моём меню 😉💚
Около минуты
4 декабря 2022
413 читали