2 подписчика

Продолжая тему вибраций, хочется сказать о том, что мы можем осознанно повышать нашу частоту.

Что же в этом поможет?

✨️ минимизация негативной информации.

Полностью исключить это не выйдет, да и незачем. Негативная информация играет определённую роль в нашем развитии( но сейчас не об этом)

Достаточно просто снизить поступление и не зацикливаться на ней.

Как это сделать?

-Уберите паблики, которые несут в себе только негатив.

-Если смотрите телевизор, намеренно переключайте каналы с новостями и кримин#лом

-Разговоры, несущие такую информацию сводите на нет, даже если эти разговоры начинает ваш самый близкий человек. Можно выслушать, но не включаться на полную, не проживать это через себя

⠀

Эти простые действия на самом деле потребуют усилий. Т.к. мозг уже привык получать свою дозу негатива и он знает, какие процессы при этом запускать.

А изменяя такие привычки, мозгу придётся потрудиться, чтобы выстроить новые процессы.

Поэтому по началу нужно осознанно переключать свои мысли и действия на другое.

Со временем это выстроится в автономный процесс и станет естественным ходом.

Около минуты

4 декабря 2022