7 подписчиков
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО НАШЕ ТЕЛО НЕПОСТОЯННО?
Многие люди мечтают найти тайный ключ к быстрому прогрессу в растяжке и вообще в спорте. В сети можно найти кучу советов как делать растяжку, как добиться быстрого результата, как еще более лучшего результата.
Я тоже всегда читаю подобную информацию. Но из своего опыта, могу заметить, что никак не могу поймать момент, когда моё тело максимально хорошо делает растяжку. То у меня связки потянуты, то мышцы деревянные, то колени или спина болят. Возможно существует где-то точка невозврата, когда растяжка уже не зависит от разных состояний организма.
Пока вы идёте к своей идеальной растяжке вы не раз встретите откаты назад. И это нормально. Зато после отката назад, будет шаг вперёд!
Главное слушать свое тело и уделять растяжке каждый день. И я уверена, что результат не заставит вас ждать!
А вы делаете растяжку каждый день?
Около минуты
4 декабря 2022