10 подписчиков
Приятная и полезная практика для возвращения удовольствия от жизни 🎄
Распространенная проблема современности: мы живем в основном в голове. Не слышим своего тела, не понимаем его сигналов, нервная система перегружена, а самой естественной разрядки, через телесную активность, не происходит, потому что двигаемся мы мало и плохо.
Я хочу предложить игровую практику, в которой нам поможет #Эстет.
Задание первое. Найдите в течение дня минимум пять запахов, которые живут рядом с вами, но на которые вы обычно не обращаете внимания.
Это могут быть духи, специи, ароматические масла, запахи еды, вашего авто, особый аромат, который царит в каком-то помещении. Фиксируйте запахи. Чувствуйте их. Можете специально заглянуть в парфюмерный магазин. Или в обувной 😉 Или в кафе.
В общем, придумывайте и нюхайте. Через три дня будет новое задание. Значит, можно успеть «собрать» 15 запахов.
Буду очень очень рада, если напишете, какие запахи вам открылись и как вам понравилось это упражнение.
#прокачкаархетипов
#эстет
Около минуты
4 декабря 2022