29 подписчиков
🎀Здоровье и красота волос являются предметом заботы каждой представительницы прекрасного пола.
👩🔬Для того, чтобы они оставались блестящими и «живыми», следует прислушаться к советам профессионалов:
1️⃣Мыть волосы нужно по мере загрязнения, а не по установленному графику. Пыль и грязь оседают на волосах, а при расчёсывании распределяются по всей их длине вместе с кожным себумом и создают своеобразную пыльно-сальную «маску», которая, конечно, никакой пользы принести не может;
2️⃣Для качественной очистки волос и кожи головы необходимо мыть их тёплой водой. Холодная вода заставляет кожу сжиматься и закрывать устья волосяных фолликулов, а слишком горячая стимулирует выработку кожного себума;
3️⃣Эксперты не рекомендуют слишком часто использовать сухой шампунь. Это экстренное средство, которое абсорбирует излишки кожного себума, но остаётся на волосах и впоследствии требует смывания;
4️⃣Не стоит пренебрегать пилингом кожи головы. Шампунь предназначен для очистки волос, а пилинг избавляет от загрязнений непосредственно кожу, его нужно проводить дважды в неделю;
5️⃣Необходимо защищать волосы и кожу головы от прямого воздействия солнечных лучей. Врачи-трихологи настоятельно рекомендуют надевать головные уборы при ярком солнце, в крайнем случае использовать лосьоны с SPF, однако их следует наносить каждые два часа;
6️⃣Питательные и увлажняющие маски дважды в неделю обеспечат поступление в волосы полезных веществ и предотвратят потерю влаги;
7️⃣Эксперты по уходу за волосами советуют пить достаточное количество чистой воды и непременно включать в рацион красное мясо, так как в нём содержатся незаменимые аминокислоты и витамин В12. Способствуют нормальному росту и хорошему состоянию волос продукты, богатые антиоксидантами, в том числе горький шоколад, ягоды, орегано.
🙋♂️А как вы ухаживаете за своими волосами? Что помогает вам сохранить их красоту и здоровье?
1 минута
4 декабря 2022